冬天臉變黑且長(zhǎng)黃褐斑，可能與氣候、內(nèi)分泌、飲食、睡眠和肝腎功能有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.氣候：冬天寒冷干燥，影響皮膚血液循環(huán)和新陳代謝，易使膚色暗沉。
2.內(nèi)分泌：激素水平變化可能導(dǎo)致黑色素生成增加，形成黃褐斑。
3.飲食：過(guò)多食用油膩辛辣食物，影響身體代謝，加重皮膚問(wèn)題。
4.睡眠：睡眠不好會(huì)影響皮膚自我修復(fù)，導(dǎo)致膚色不佳和色斑出現(xiàn)。
5.肝腎功能：肝腎功能異?？赡苡绊戵w內(nèi)毒素排出，反映在皮膚上。
總之，要注意保暖保濕，保持良好生活習(xí)慣。如有需要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

組成：熟地10g，山萸肉10g，山藥10g，澤瀉10g，茯苓10g，丹皮10g，旱蓮草15g，女貞子15g，白芍10g，赤芍10g，丹參10g，雞血藤15g，陳皮10g功用：滋陰補(bǔ)腎，調(diào)和氣血主治：黃褐斑，表現(xiàn)為淡褐色或淡黑色斑疹，形狀不規(guī)則，或呈蝶翼狀，對(duì)稱分布于顴、額、鼻等顏面皮膚，局部皮損常無(wú)自覺癥狀，部分患者伴胸脅脹痛，性情急躁，睡眠較差，多見于中年婦女并常伴月經(jīng)不調(diào)，舌淡紅，苔薄白，脈弦滑或微滑。每日喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用，因?yàn)槲骷t柿含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃褐斑的預(yù)防要注意以下方面：避免日曬，外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品；面部發(fā)生各種皮炎及時(shí)治療，防止炎癥性色素沉著發(fā)生；不濫用化妝品，尤其是不用劣質(zhì)化妝品；注意勞逸結(jié)合，豁達(dá)大度，避免長(zhǎng)期、過(guò)度的精神緊張；黃褐斑的療程較長(zhǎng)，要堅(jiān)持治療。

因?yàn)槎炱つw缺少水分，天氣又很寒冷。所以會(huì)導(dǎo)致變黑建議你冬天多喝開水，多吃蔬菜。冬天的時(shí)候皮膚最容易缺少水份。