可能有些焦慮，時多轉移注意力，培養業余愛好，聽音樂，幻想，按摩，保證充足的睡眠等方式積極地自我疏導和自我放松，保持樂觀的心態

您好，考慮這是邊緣性人格障礙，主要以情緒、人際關系、自我形象、行為的不穩定，并且伴隨多種沖動行為為特征，是一種十分嚴重的心理障礙，也可以說是一種最難治療的心理障礙。這類人的表現行為就是反復的自殺，發生自殺行為，或者表現一種自殺的姿態。這種癥狀需要在精神病的醫院或診所進行更強烈的治療。

人格障礙是指明顯偏離正常且根深蒂固的行為方式，具有適應不良的性質，其人格在內容上、質上或整個人格方面異常，由于這個原因，病人遭受痛苦或使他人遭受痛苦，或給個人或社會帶來不良影響。

人格障礙是指人格特征顯著偏離正常,使患者形成了特有的行為模式,對環境適應不良,常影響其社會功能,甚至與社會發生沖突,給自己或社會造成惡果.人格障礙常開始于幼年,青年期定型.持續至成年期或者終生.人格障礙有時與精神疾病有相似之處或易于發生精神疾病,但其本身尚非病態.嚴重軀體疾病,傷殘,腦器質性疾病,精神疾病或災難性生活體驗之后發生的人格特征偏離,應列入相應疾病的人格改變.兒童少年期的行為異常或成年后的人格特征篇離尚不影響其社會功能時,暫不診斷為人格障礙.

人格障礙是指人格特征顯著偏離正常,使患者形成了特有的行為模式,對環境適應不良,常影響其社會功能,甚至與社會發生沖突,給自己或社會造成惡果.人格障礙常開始于幼年,青年期定型.持續至成年期或者終生.人格障礙有時與精神疾病有相似之處或易于發生精神疾病,但其本身尚非病態.嚴重軀體疾病,傷殘,腦器質性疾病,精神疾病或災難性生活體驗之后發生的人格特征偏離,應列入相應疾病的人格改變.兒童少年期的行為異常或成年后的人格特征篇離尚不影響其社會功能時,暫不診斷為人格障礙.偏執型人格障礙：以猜疑和偏執為主要特點.表現出普通性猜疑,不信任或者懷疑他人忠誠,過分警惕與防衛；強烈地意識到自己的重要性,有將周圍發生的事件解釋為“陰謀”,不符合現實的先占觀念；過分自負,認為自己正確,將挫折和失敗歸咎于他人；容易產生病理性嫉妒；對挫折和拒絕特別敏感,不能諒解別人,長期耿耿于懷,常與人發生爭執或沉湎于訴訟,人際關系不良.