心情煩悶靠多吃來打發時間，可能由多種因素導致，如心理調節能力不足、生活缺乏新刺激、缺乏社交活動、激素變化、飲食習慣不良等。 1.心理調節能力不足：當遇到情緒問題時，不懂得有效調節，容易通過過度進食來尋求安慰。可以學習一些心理調節技巧，如深呼吸、冥想、積極的自我暗示等。 2.生活缺乏新刺激：重復單調的生活容易讓人感到無聊和煩悶。嘗試培養新的興趣愛好，如繪畫、閱讀、瑜伽等。 3.缺乏社交活動：與外界交流少，內心的煩悶無法得到傾訴和理解。多參加社交活動，加入媽媽群，與其他寶媽交流育兒經驗和生活趣事。 4.激素變化：產后激素水平不穩定，可能影響情緒和食欲。保持良好的作息，保證充足的睡眠，有助于激素平衡。 5.飲食習慣不良：長期的不良飲食習慣，會在煩悶時更傾向于通過多吃來緩解。要養成規律、健康的飲食習慣，增加蔬菜、水果的攝入。 總之，要認識到這種通過多吃來排解煩悶的方式并不健康，積極采取上述措施進行調整，逐漸建立良好的生活和心理狀態。

你的壓力是誰給你的?家長嗎?要學會自己調節啊,自己獨立生活一段時間吧,多出去玩玩離家越遠越好,咱們大老遠來地球不是受罪來的.

根據你的描述基本可診斷為神經性貪食可以考慮采用心理疏導，并配合藥物進行治療

神經性貪食癥患者多是年輕女性，她們先是因“食欲旺盛”而強迫自己暴飲暴食，等吃完后又要設法將食物嘔出來，如此“折騰”給患者的身心健康帶來很大損害。神經性貪食癥以患者反復發作性地暴食，和強烈的控制體重的愿望為主要癥狀特征。為防止暴食對體重的影響患者采用各種措施，如嘔吐、導瀉、增加活動量等，致使體重反低于正常范圍。請病人參加制定食譜，內容包括：哪類食品，具體數量，要求病人詳細記錄執行情況及誘吐、導瀉的方式和頻率。通過規律進食模式的建立，消除病人進食中及進食后的焦慮及恐懼心理，減少暴食或節食的發生，或者尋找某種方式提示自我控制過度進食的意識等。

神經性厭食癥危害身體健康，建議盡快去醫院進行治療，治療的目標在于恢復營養狀況和重建正常的進食行為，打破由于營養不良引起的軀體好心理習慣，具體包括藥物治療和心理治療幾個方面，心理疏導，改變怕胖，憂郁等情緒，采取必要的藥物治療，注意營養的支出和對消化系統的保護