本人因為經經神失常想太多引起失眠，已經三
2016-01-27 12:08
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本人因為經經神失常想太多引起失眠，已經三年了，靠服精神藥維持睡覺。失眠很痛苦，請問誰有這樣的情況通本人因為經經神失常想太多引起失眠，已經三年了，靠服精神藥維持睡覺。失眠很痛苦，請問誰有這樣的情況通過怎樣治療好的，幫忙推介謝謝
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。
2016-01-28 04:00
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