引起腰痛的原因有很多，建議您可以先到醫(yī)院確診下。多數(shù)腰痛是由于不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導(dǎo)致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進(jìn)化的代價之一。姿勢性腰痛，是長期不合理姿勢積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過改變運動方向來矯正重心，從而調(diào)整姿勢,姿勢不當(dāng)者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢就會好一些。倒走強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡便易行。但倒走時要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的專利負(fù)跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個最簡單的方法。專利負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國家比較常見，在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍儭ｉL期的姿勢性腰痛，容易導(dǎo)致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴(yán)重，而且椎間盤突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：科技日報《腰椎間盤突出選擇須理性》大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

您好，根據(jù)您對病情的敘述，應(yīng)該是腰椎間盤的問題，建議您去醫(yī)院先拍個片子，先明確病情然后對癥治療。腰突癥引發(fā)腰腿痛者還應(yīng)遵守以下三點：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當(dāng)腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時，應(yīng)立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內(nèi)，應(yīng)避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您的腰部酸痛，主要考慮為腰背肌勞損導(dǎo)致的。跟平時缺乏體育鍛煉，經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常彎腰動作等有關(guān)。建議您可以做針灸、理療、按摩、拔火罐治療，堅持每天做腰背肌鍛煉，平時要避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作等。到醫(yī)院檢查的話，應(yīng)掛骨科或脊柱科，請醫(yī)生查體，拍X光片、CT片等檢查明確診斷。

最近是不是經(jīng)常對著空調(diào)吹，咬注意是不是由于冷氣吹久了，加上你工作的原因?qū)е戮植寇浗M織炎癥了。最好是去醫(yī)院檢查下，同時要注意有沒有一些風(fēng)濕性的疾病。如果是炎癥的話吃點藥就可以了。以上是對“最近一段時間，每天早晨起床后感到腰部酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你的敘述這是屬于腎虛造成的。你的情況是需要進(jìn)行補腎的治療的。可以做個腎功的化驗還有可以做個腎臟彩超檢查的。還有就是可以喝中藥進(jìn)行補腎的治療的。可以吃點腎氣丸，多吃山藥黑豆何首烏等，注意休息。不要勞累。醫(yī)生詢問：請問還有疑問嗎？