你好，骨折之后康復(fù)訓(xùn)練，需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，既要保證在早期固定好斷端，保證骨折的愈合，又要保證康復(fù)鍛煉，防止粘連，促進(jìn)功能恢復(fù)。您最好在醫(yī)生或主管護(hù)士指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，一般來講2周內(nèi)，骨折斷端還沒有接好，是不能做大幅度運動的，可以做握拳等動作，牽動肌肉的收縮運動，但不要動骨折部位，2周之后可以逐漸加強鍛煉，要在拍片確認(rèn)骨折完全愈合后才能進(jìn)行劇烈運動。祝您早日康復(fù)。祝您健康。

你好，建議多多咨詢下專業(yè)醫(yī)生，多聽聽專家的意見，早一步進(jìn)行治療還您健康的身體~！祝您身體健康~

多活動，加強功能鍛煉最重要。做平時常做的事，不要負(fù)重就可以，讓該有的功能盡早恢復(fù)，多吃鈣劑，排骨湯等。

你好，建議多多咨詢下專業(yè)醫(yī)生多聽聽專家的意見！祝您身體健康~

你好，尺橈骨骨折后，恢復(fù)鍛煉要注意正確而恰當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘话愎钦坌枰?~8周時間，粉碎性的則需要更長的時間。建議你不能劇烈運動，以免造成2次損傷，早期合理的功能鍛煉是關(guān)鍵。

你好，建議多多咨詢下專業(yè)醫(yī)生，多聽聽專家的意見，還您健康的身體~！祝您身體健康~