健康指導：一般對于腿部和腹部比較多贅肉的人群，平時建議進行適當的運動進行調整，像一般減肥產品效果可能不是很明確，一般不建議盲目使用。像平時跳繩，仰臥起坐，呼啦圈，跑步都是比較有針對性的，每天建議堅持50分鐘。

你好，你的心情可以理解，想保持曲線身材是每個女性朋友的想法，但身體的美感有遺傳因素，也有后天飲食生活習慣造成。建議你可以通做運動，如減腹部可以做仰臥起坐，大腿可以通過慢跑，這樣竟可健身又可健美。

所謂的刮痧精油不會起到局部瘦身的效果的，刮痧只能對皮膚層有一定的刺激和作用，不會影響到下層脂肪的。其實想瘦腿的話，最好的方法就是慢跑，如果能堅持每天慢跑半小時以上的話，堅持半年左右保證可以有一雙纖瘦的美腿。

你好，如果你平時的飲食習慣不好，經常大魚大肉或是吃高油脂的食物的話，而且也不多做運動，那刮痧瘦身也是沒有什么用的。不過如果你可以改善生活習慣，再配合每天半個小時用精油做腿部和腰部的刮痧，刺激穴位，疏通經絡幫助排毒也是可以瘦身的。