你好，你出現腰酸，尿頻，尿不盡等感覺初步判斷可能是前列腺炎引起的要有堅強的信心戒除生活中的不良嗜好，可以從以下幾個方面注意，1.避免單獨相處2.避免視覺上的刺激3.這種不良嗜好會影響身體引起腎虛的，因此要積極戒除希望我的回答對你有所幫助！

這些表現，反應身體處于整體虧虛狀態，這和長時間手淫，導致腎精虧虛有關，現在已經影響到臟器功能。所以，病情復雜。這種情況必須要戒掉手淫，多運動，規律休息。戒掉手淫，可以在有性欲時轉移注意力，或運動消除，避免情色之物刺激。暫時清淡飲食。

要戒除平時注意以下幾個方面：1.應該避免一個人獨處，多找朋友交往，多參加戶外活動，因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候，就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠離黃色材料；青少年對性有強烈的好奇心理，但應該通過對健康、科學的性知識的學習來滿足；黃色材料不僅會帶來過于強烈的刺激，而且還會傳播一些錯誤的性信息，使人產生錯誤的性觀念，危害不淺。3.養成有規律的生活習慣，定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，早上醒后要盡快穿衣服起床。4.還是要多培養興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關注也會減少。以上是對“我到底是腎陰虛還是腎陽虛？該吃什么藥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

吃六味地黃丸

我以前有手淫的習慣，現在知道其危害所在，正在戒！~但我發現我有腎虛，有些腰酸腿軟無力，記憶力降低，沒目標，對生活沒太大興趣，我這到底是腎陰虛還是腎陽虛，以上這些現象無論是腎陽虛與腎陰虛的共同癥狀,唯有不一樣的就是腎陰虛是發熱或怕熱,不怕冷.而腎陽虛是手腳發涼,怕冷,腎陽虛可以吃六味地黃丸,而腎虛則不能吃六味地黃丸.除此之外,還要補鈣,這樣你才能恢復的快,謝謝你對120網的信任