考試壓力很大，調整好心態咯，是藥三分，能不吃就不要吃。失眠也不是什么壞事，睡不著了就看看書，讓自己平靜下來。如果你真的想考研就要克服種種困難，有很多人因為這樣兒放棄，堅持到最后的才是勝利者。

你好，根據你的描述，應該考慮是失眠，很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。原因一，情緒波動。生氣、換環境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；指導建議：治療要以調養為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫生對癥治療相關疾病。用不了多久，你就會睡好的。如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。

心理分析：您好，導致失眠的原因有很多，有的是因為在睡覺前的自我負面強化導致您總是強迫自己趕緊入睡，反而大腦越來越清醒，從而導致失眠，有的是因為軀體病變的原因導致自身睡眠的時候會出現很多不適的情況，從而導致失眠的產生心理指導：您的情況主要是考試前出現了焦慮的情況從而導致失眠的產生，向您說的考研的過程中您自身給自己的壓力太大了，多以沒有很好的去面對學習上的問題，導致學習給您帶來了壓力，建議您放松自己的狀態，以平常的心態去面對考試，慢慢調節。