陌生環境恐懼癥，其實是對驚恐性發作焦慮癥的強烈恐懼。患有陌生環境恐懼癥的人們以前曾有過驚恐發作，由于對再次發生類似情形十分擔心，所以避免前往任何他們認為可能引發驚恐的環境，最后只剩下自己家以外的少數幾個地方能使他們感覺舒適。應總在頭腦里繃緊這根弦：每個人都有權利持有和別人不同的觀點并有權利改變自己的看法。在交談時使用溫和而堅定的語氣并看著對方的面孔。受到你認為是不公正的待遇時，要勇敢提出抗議。與人交流要學會運用放松的技巧來減少緊張。把自己內心的痛苦向別人傾訴并不是件壞事。

恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調整,也可以自我調整1.進行放松訓練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當的轉移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動

心理分析：陌生環境恐怖癥主要表現：1、害怕與處境不相稱；2、感到痛苦，往往伴有現住的植物性神經功能障礙；3、對所怕處境的回避，直接造成社會功能受損害。常見的引起恐懼的場景包括：離開家；空曠的場所；當中講話；人群或公共場所；乘坐公共汽車，火車或飛機；社交。心理指導：常見的心理咨詢技術包括系統脫敏療法；沖擊療法等。你提供的信息很少，不知道能不能幫助到你。

您好，恐怖癥一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。

陌生環境恐懼癥是恐懼癥當中常見的一個類型，這類疾病的患者在一些陌生的環境當中就會害怕、緊張，對于出差會非常的反感，這也是一種會對患者的工作和生活當中經常會出現的一種疾病，所以大家在日常生活當中要多注意調節。陌生環境恐懼癥這類會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病，在出現的時候就要及時的到專業的醫院去進行有效的調節和治療，這樣才能夠減少疾病對患者造成的影響。