您好，，很高興為您解答病因。胃病在于養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，胃病就會(huì)遠(yuǎn)離。　　胃炎患者發(fā)作期宜少食多餐，以軟食為主。平時(shí)飲食應(yīng)有規(guī)律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，多吃谷物和豆類(lèi)、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)和蛋類(lèi)，多吃干果，因?yàn)楦晒锖写罅康拟浐丸F。　忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，最好不喝酒、不吸煙。生活要有規(guī)律，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。：“紅黃綠白黑”和“一二三四”。　　所謂“紅黃綠白黑”，是邱健行通過(guò)自己多年的醫(yī)學(xué)實(shí)踐，總結(jié)出來(lái)的五種對(duì)健康大有裨益的食物：“紅”　　“紅”是指西紅柿（即番茄），一天一個(gè)西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45%；“黃”　　“黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發(fā)燒、扁桃體炎；中年人容易患癌癥、動(dòng)脈硬化；老年人容易眼睛發(fā)花、視力模糊；“綠”　　“綠”是指綠茶，它有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。；“白”　　“白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對(duì)糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便；“黑”　　“黑”是指黑木耳，科學(xué)實(shí)踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。　　至于“一二三四”，是關(guān)于每個(gè)人每天健康膳食的四個(gè)要點(diǎn)。“一”　　“一”是每天一袋牛奶，“二”　　“二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥面粉，“三”　　“三”是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個(gè)雞蛋，2兩豆腐、2兩魚(yú)蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———“四”　　“四”是四句話(huà)：有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。　　不甜不咸是說(shuō)不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數(shù)，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點(diǎn)心餐，下午四五時(shí)吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開(kāi)飯桌時(shí)還未飽，還想吃也讓自己離開(kāi)希望能夠幫助您，如果您還有什么想了解的請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)我，祝您健康！如果您對(duì)我的回復(fù)滿(mǎn)意請(qǐng)對(duì)我評(píng)價(jià)，謝謝！

你好，胃炎是各種原因引起的胃粘膜炎癥。腹痛，嘔吐是它的癥狀。所謂胃病重要的是養(yǎng)。平時(shí)應(yīng)軟食，少量多餐，忌辛辣食物，生活規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。