總是失眠，心煩意亂，對別人不信任,不想和別人講話，做事情沒有心情建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

您好，根據您簡單的描述，失眠是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差。綜合您的情況，我建議您，采取失眠的日常調理法，經常食用紅棗、玉米、小米等補氣血的食物做的粥或者糖水，因為失眠會讓人氣血不足。不要總熬夜，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。

總是失眠，心煩意亂，對別人不信,失眠多夢，沒有笑容，你好，屬于抑郁癥的表現，建議采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，才能達到根治。祝早日康復。

這位朋友你好！失眠是臨床常見癥狀，以不能獲得正常睡眠為主要癥狀，包括睡眠時間不足，睡眠質量較差等。建議平時保持樂觀情緒，壓力不要太大，注意不要過度勞累，必要時可以在醫生指導下服用安眠藥，祝您健康。