缺少維生素 C 可能會出現(xiàn)多種癥狀，如牙齦出血、皮膚瘀斑、免疫力下降、傷口愈合緩慢、關(guān)節(jié)疼痛等。 1.牙齦出血：維生素 C 缺乏會導(dǎo)致牙齦組織變得脆弱，容易出血，尤其在刷牙或咀嚼時。 2.皮膚瘀斑：毛細(xì)血管壁的韌性降低，容易破裂出血，形成皮膚瘀斑。 3.免疫力下降：影響免疫系統(tǒng)的正常功能，使人更容易患上感染性疾病。 4.傷口愈合緩慢：膠原蛋白合成受阻，傷口難以愈合。 5.關(guān)節(jié)疼痛：可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受損，引發(fā)疼痛和不適感。 總之，維生素 C 對維持人體正常生理功能至關(guān)重要。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素 C。可通過食用新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等來獲取維生素 C。但如果缺乏癥狀較為嚴(yán)重，可能需要服用維生素 C 補充劑。但需注意，補充維生素 C 應(yīng)遵循醫(yī)囑。

您好，缺乏維生素c會導(dǎo)致身體抵抗力降低，牙齦出血等。建議您，多吃蔬菜水果，特別是新鮮的蔬菜水果，可以適量補充維生素片。

維生素c又叫抗壞血酸。主要是穩(wěn)定細(xì)胞膜，和抗氧化的。缺乏維生素C，主要是容易出血，而且難于止住，皮膚等傷口愈合慢。

嚴(yán)重的缺乏VC會造成很多病變比如壞血病，傷口不易愈合，牙齦容易出血，骨骼變形等

缺乏維生素C主要癥狀首先是不明原因的疲乏感，然后是皮膚角化現(xiàn)象，還有就可能是各種出血。如果您癥狀嚴(yán)重可以考慮靜點，如果不嚴(yán)重就可以口服，多吃新鮮蔬菜瓜果。