你好，根據你的描述分析，以用側柏桑椹膏來治療，側柏葉，桑椹，蜂蜜。及時用這個幾個用水來煎熬，平時的時候自己多喝幾次，朋友說這個對治愈有很大的幫助。這個有清熱，對頭發有很好的效果。還可以用粳米加清水，白糖適量，煮為稀粥，取芝麻粉，慢慢調勻于粥內，燒至鍋中微滾即停火，蓋緊燜3分鐘后即可食。每晨起空腹服及晚餐溫熱服食。對治療這個病有很大的幫助。建議去專科醫院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。

戒煙。抽煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭發生長。節制飲酒。燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。每天可以進行深呼吸，散步，做松馳體操等來緩解心理壓力。注意帽子、頭盔的通風。

你好，斑禿俗稱“鬼剃頭”,是一種驟然發生的局限性斑片狀的脫發性毛發病.其病變處頭皮正常,無炎癥及自覺癥狀.本病病程經過緩慢,可自行緩解和復發.食療法生姜切片,搓擦脫發處皮膚,每日1～2次,每次4～5分鐘,使頭皮發熱,連續使用至新發長出為止；辣椒油擦患處,一日數次,可促使毛發再生。

適度減壓，休息的時候應該出去外面散散心，放松一下心情，這樣有助于頭發的重新生長。建議患者摸一些能夠促進頭發生長的外用藥，平時多保持心情愉快。