您好，根據對您的分析您為20歲，一般不會再長高的，即使再長也不會長得太多了，因為這個年齡骨骺已經閉合了。您可以到醫院拍個片子看看骨骺有沒有閉合，平時注意鍛煉，加強營養。

您好：身高受到父母遺傳決定，同時受到后天環境的輕微影響一般生長發育就會在20幾歲的時候，停止。具體能否繼續長高，需要看看你的四肢關節骺部軟骨是否骨化了，沒有骨化還能繼續長高！祝身體健康！

健康指導：一般對于已經20歲左右的人群，再長到一米八七的話一般是不太可能的，要正確看待，而身高一般也會在23歲左右完全停止，不過期間骨垢線還沒完全閉合還是有增長幾厘米的可能，所以具體可以到醫院檢查。另外平時飲食適當補充含鈣鋅豐富的食物，多注意運動。

你好，根據你的情況，想增高。能不能長高，要看你的骨骺線是否閉合，若沒閉合是完全可以長高的，去醫院拍膝關節處X線片，以鑒別診斷。你還可以是到青少年健康成長中心或醫院測個骨齡，這樣更準確判斷是否還能長高。首先要注意飲食的營養，比如要多吃高蛋白飲食（瘦肉、魚蝦、雞蛋），還要吃富含鈣質的食物（牛奶、黑芝麻、蝦皮等）。其次是要增加體育運動，尤其是跳躍式的運動：籃球、羽毛球、跳高、跳遠、跳繩等其三：一定要按時睡眠，保證8小時很重要，因為生長激素一般是在入睡后分泌增加。祝你長的更高。以上是對“我今年20身高180我還能長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：你的青春期在18歲的時候結束了，在此之后人體生長發育基本成熟，所以長高的可能性不大。可以到醫院檢查一下骨骺線閉合的情況，同時注意日常堅持運動，日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等的食用，滿足人體生長發育需要的優質蛋白和微量元素。