一覺醒來肩膀疼且抬不起來，可能是肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部肌肉痙攣、肩部受涼等原因所致。 1.肩周炎：是肩關節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥。長期過度活動、姿勢不良等可誘發(fā)。表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限。治療以緩解疼痛、恢復關節(jié)活動度為主，可采用熱敷、按摩、針灸等物理治療，也可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.肩袖損傷：多因外傷或反復勞損引起。肩部會有疼痛、無力感。輕度損傷可通過休息、理療改善，嚴重時可能需要手術修復。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)時，可能導致肩部放射性疼痛和活動障礙。治療包括頸椎牽引、按摩，服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)等。 4.肩部肌肉痙攣：睡眠姿勢不當或著涼可能引起。通過按摩、熱敷能緩解癥狀。 5.肩部受涼：肩部保暖不足，血管收縮，肌肉緊張，引發(fā)疼痛。注意保暖，適當活動肩部可改善。 肩膀疼痛抬不起來對生活影響較大，若自行處理后無改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，你的這個情況考慮有肩周炎的可能性，去外科看。