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            強制性脊柱炎應怎么鍛煉

            強直性脊柱炎

            你好醫生,我今年四十歲了,我由于工作的原因,以前都是一直坐著工作的,所以也沒什么鍛煉。,最近幾年老是感覺腰部會痛,開始也沒什么在意就貼了些藥膏上去,后來我去醫院檢查了,說是強制性脊柱炎,說叫我要多鍛煉身體,

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              患者在進行強直性脊柱炎的鍛煉前,要做好必要的預備動作,直立位、雙腿分開適度、雙手后背交叉低頭屈項,頭部盡力向下低,持續用力待肌肉疲勞,加大低頭角度,持續用力待肌肉疲勞,加大低頭角度,持續用力2-3分鐘,緩慢恢復原位。

              2016-01-29 01:36
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好,強直性脊柱炎是一種血清反應陰性,病因不明的常見關節疾病.因為目前對此病還沒有太好的辦法根治,需要堅持進行功能鍛煉,包括游泳,打太極拳,做廣播體操等.但不提倡進行籃球,足球,網球等較為劇烈的運動.通過正確的鍛煉,可以有效地增加脊柱活動度,改善脊柱功能,控制病情發展,從而使患者能夠正常生活,工作;飲食方面,應注意少吃寒涼冰鎮食品,進食酒肉要適度,以免傷及脾胃加重病情.

              2016-01-28 21:19
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              強直性脊柱炎患者本人及家屬,常為了避免或減輕患者的關節疼痛,使病變關節長期處于完全或基本不活動狀態,從而導致肌肉萎縮和關節攣縮,使本來并不嚴重且有可能完全恢復的關節、肢體,實際上處于活動度喪失的殘疾或殘廢狀態。正確的方法是積極接受抗炎藥物治療,使關節疼痛得以控制,并及時、謹慎地漸進地進行關節活動。病變急性期,每天1~2次輕柔地幫助關節活動,使之剛達到出現疼痛的程度,有助于減輕關節攣縮。不運動時,應將急性發炎的關節置于適當的位置和(或)用夾板制動,以備將來發生不可避免的攣縮、畸形又無法矯正時,多保持一些功能。在病變的亞急性、慢性期,應堅持四肢及脊柱的伸展運動,并根據疼痛的耐受程度,逐漸增加活動次數、時間及頻率。應讓患者知道,堅持各部位的活動鍛煉十分重要,在疼痛癥狀完全消失和停止藥物治療后,仍應長期堅持運動,盡可能保持各關節處于正常功能狀態。

              2016-01-28 17:14
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你好:強直性脊柱炎是一種慢性全身性炎性疾病,它的病因不明,主要侵犯脊柱,尤以骶髂關節病變最為常見。無特效治療方法。保泰松與消炎痛類非激素抗炎藥物。保泰松開始劑量為每日400mg,分4次服用,維持量為每天100~200mg。消炎痛的劑量為100mg,分4次服用,最好臨睡時再加服50mg。建議:(1)仰臥雙腳并擾,腳尖向上,雙手自然放在身體兩側,調抱著呼吸約3分鐘,然后先吸氣,用意念將氣送入下丹田,同時腰部、臀部向上拱起,將勁力集中在腰和肩背部,呼氣時腰、臀部落下,如此反復數息10次。(2)雙腿并步站立(腳尖腳跟內側并齊),雙手叉腰,以腰為運動點向左、向后、向右,向前轉動50次,再反向轉動50次,幫助強直性脊柱炎患者避免腰椎和脊椎關節出現強直。(3)雙手叉腰,向后退走10分鐘,此方法可以鍛煉強直性脊柱炎患者髖關節功能。

              2016-01-28 11:59
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