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            強(qiáng)制性脊柱炎應(yīng)怎么鍛煉

            強(qiáng)直性脊柱炎

            你好醫(yī)生,我今年四十歲了,我由于工作的原因,以前都是一直坐著工作的,所以也沒什么鍛煉。,最近幾年老是感覺腰部會痛,開始也沒什么在意就貼了些藥膏上去,后來我去醫(yī)院檢查了,說是強(qiáng)制性脊柱炎,說叫我要多鍛煉身體,

            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              黃飛龍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              婦產(chǎn)科

              患者在進(jìn)行強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉前,要做好必要的預(yù)備動作,直立位、雙腿分開適度、雙手后背交叉低頭屈項(xiàng),頭部盡力向下低,持續(xù)用力待肌肉疲勞,加大低頭角度,持續(xù)用力待肌肉疲勞,加大低頭角度,持續(xù)用力2-3分鐘,緩慢恢復(fù)原位。

              2016-01-29 01:36
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好,強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性,病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病.因?yàn)槟壳皩Υ瞬∵€沒有太好的辦法根治,需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉,包括游泳,打太極拳,做廣播體操等.但不提倡進(jìn)行籃球,足球,網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動.通過正確的鍛煉,可以有效地增加脊柱活動度,改善脊柱功能,控制病情發(fā)展,從而使患者能夠正常生活,工作;飲食方面,應(yīng)注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品,進(jìn)食酒肉要適度,以免傷及脾胃加重病情.

              2016-01-28 21:19
            • 回答2

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              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級

              外科

              強(qiáng)直性脊柱炎患者本人及家屬,常為了避免或減輕患者的關(guān)節(jié)疼痛,使病變關(guān)節(jié)長期處于完全或基本不活動狀態(tài),從而導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)攣縮,使本來并不嚴(yán)重且有可能完全恢復(fù)的關(guān)節(jié)、肢體,實(shí)際上處于活動度喪失的殘疾或殘廢狀態(tài)。正確的方法是積極接受抗炎藥物治療,使關(guān)節(jié)疼痛得以控制,并及時、謹(jǐn)慎地漸進(jìn)地進(jìn)行關(guān)節(jié)活動。病變急性期,每天1~2次輕柔地幫助關(guān)節(jié)活動,使之剛達(dá)到出現(xiàn)疼痛的程度,有助于減輕關(guān)節(jié)攣縮。不運(yùn)動時,應(yīng)將急性發(fā)炎的關(guān)節(jié)置于適當(dāng)?shù)奈恢煤停ɑ颍┯脢A板制動,以備將來發(fā)生不可避免的攣縮、畸形又無法矯正時,多保持一些功能。在病變的亞急性、慢性期,應(yīng)堅(jiān)持四肢及脊柱的伸展運(yùn)動,并根據(jù)疼痛的耐受程度,逐漸增加活動次數(shù)、時間及頻率。應(yīng)讓患者知道,堅(jiān)持各部位的活動鍛煉十分重要,在疼痛癥狀完全消失和停止藥物治療后,仍應(yīng)長期堅(jiān)持運(yùn)動,盡可能保持各關(guān)節(jié)處于正常功能狀態(tài)。

              2016-01-28 17:14
            • 回答1

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              肖起濤 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              你好:強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性全身性炎性疾病,它的病因不明,主要侵犯脊柱,尤以骶髂關(guān)節(jié)病變最為常見。無特效治療方法。保泰松與消炎痛類非激素抗炎藥物。保泰松開始劑量為每日400mg,分4次服用,維持量為每天100~200mg。消炎痛的劑量為100mg,分4次服用,最好臨睡時再加服50mg。建議:(1)仰臥雙腳并擾,腳尖向上,雙手自然放在身體兩側(cè),調(diào)抱著呼吸約3分鐘,然后先吸氣,用意念將氣送入下丹田,同時腰部、臀部向上拱起,將勁力集中在腰和肩背部,呼氣時腰、臀部落下,如此反復(fù)數(shù)息10次。(2)雙腿并步站立(腳尖腳跟內(nèi)側(cè)并齊),雙手叉腰,以腰為運(yùn)動點(diǎn)向左、向后、向右,向前轉(zhuǎn)動50次,再反向轉(zhuǎn)動50次,幫助強(qiáng)直性脊柱炎患者避免腰椎和脊椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)強(qiáng)直。(3)雙手叉腰,向后退走10分鐘,此方法可以鍛煉強(qiáng)直性脊柱炎患者髖關(guān)節(jié)功能。

              2016-01-28 11:59
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是強(qiáng)直性脊柱炎?        強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis,AS)是一種主要侵犯脊柱,并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化,髖關(guān)節(jié)常常受累,其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病,可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15~40歲青壯年,發(fā)病高峰年齡為20歲左右,45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見,男女比約為5:1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性,故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»

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            • 董健

              主任醫(yī)師 教授

              復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

              擅長:骨科及脊柱外科疾病;尤其脊柱腫瘤、腰突癥、頸椎病、腰椎滑脫、 詳情»

            • 劉湘源

              主任醫(yī)師 教授

              北京大學(xué)第三醫(yī)院

              擅長:疑難重癥風(fēng)濕病的診斷和治療。 詳情»

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                <h3><a  target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

            預(yù)約掛號
            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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            高增陽

            高增陽 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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