您好，你現在有什么不適癥狀嗎？如果你沒有長期接觸有毒物質，你體內沒有什么毒物可排正常人體的新陳代謝就完全可以把身體代謝廢物，毒物排出體外的，如果身體的代謝廢物，有毒物聚集，那就成腎功能衰竭，尿毒癥了。醫生詢問：

您好！所謂毒素，就是身體代謝產生的廢物。身體代謝產生的廢物，除了氣體二氧化碳由呼吸排出以外，其余固體的由腸道、尿液，和經過肝臟處理后排出。身體健康的情況，只要注意保健，保證各個臟器功能正常，避免可能傷害肝腎的藥物，多飲水，就可以有效地排除毒素了。醫生詢問：

首先，是什么毒素？從醫學角度來講沒有什么毒素，叫代謝廢物。第二、不要聽電視亂吹什么排毒。你可能是電視廣告看多了。我也奉勸你別吃什么東西排毒，全是騙人的。醫生詢問：以上是對“如何排除體內毒素？排除體內毒素的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：你好，建議你起床后喝一大杯溫檸檬水，吃有益排毒的堿性食物，以米飯為主食，能凈化腸胃且不會加重消化負擔，盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。運動排毒法，每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。

您好，像您說的這種情況，一般來說中醫對于這方面的比較講究，對于一些疾病和保健會采用攻泄之法。但不是一般人都可以采取這種方法的，還是得根據病人的具體情況采取的。建議您去中醫院就診，他們對這方面可以說是非常成熟的啦，祝您健康快樂！