肚子兩邊疼痛，尤其是左邊，坐下或彎腰有壓迫感，可能是腹部肌肉拉傷、腸道問題、泌尿系統疾病、婦科疾病、腹部器官炎癥等原因引起。 1.腹部肌肉拉傷：劇烈運動或不當姿勢可能導致。應注意休息，避免過度活動。 2.腸道問題：如腸炎、腸痙攣等。飲食要清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3.泌尿系統疾病：像腎結石、輸尿管結石等。多喝水，促進尿液排出。 4.婦科疾病：如附件炎、盆腔炎。注意飲食均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物。 5.腹部器官炎癥：如胰腺炎、膽囊炎。需清淡飲食，減少脂肪攝入。 食療只是輔助手段，如果疼痛持續或加重，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，以便進行針對性治療。

你好，炒山楂組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經前1-2日開始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。功效：活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經。

慢性附件炎的治療較為棘手,不妨采取中西藥物并重以及理療等方法,單純投用抗生素效果不佳,應配合抗炎和消除粘連的藥物,服用活血化淤的中藥以及物理治療等.

炎癥通過食療很難解決的，需要用藥治療。