體質(zhì)虛需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我兒子從小身體就不是太好，所以，我一直也不敢多讓她運(yùn)動(dòng)，就怕她的身體扶持不住，我想給她好好的從現(xiàn)在開始調(diào)理一下身體，體質(zhì)虛的人要補(bǔ)充什么呢。
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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
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你好，每天喝一袋牛奶。很多人一喝牛奶就拉稀，改喝酸奶就行了，那不愛喝酸奶，喝豆?jié){，可是要兩袋豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){鈣的含量是牛奶的一半。一個(gè)禮拜吃三四次粗糧，棒子面、老玉米、紅薯這些粗細(xì)糧搭配營養(yǎng)最合適，就可可以調(diào)整身體，讓身體變的更好。
2016-01-28 08:53
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，家長應(yīng)該注意不能總是讓小孩待在屋里，孩子需要有一定的活動(dòng)，趁著涼快的時(shí)候，外面的空氣很新鮮，大自然的陽光照射也很好，我們應(yīng)提倡小孩多進(jìn)行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，增加例如跑跳等有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，逐漸增加孩子的抵抗力。
2016-01-28 04:23
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