一般孕婦身體健康沒傳染病的話,都能生出一個健康快樂的寶寶的@

、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然后決定是否要孩子。2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。3、接受必要的預防接種。4、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。5、把你心愛的寵物托付給親友。6、檢查有沒有弓形體等感染。7、如果你有避孕藥，那么從現在開始停服。8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動后再懷孕。9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那么至少從現在開始就要戒煙戒酒了。10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利于胎兒生長發育。11、最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎兒的生長發育。12、理想的受孕日，一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以后同房受孕后流產率軟高。（月經周期第一天為月經來潮的第一天）。13、堅持每天運動三十分鐘,每天保持一份好心情。14、在放射環境中工作的人應該暫調離。15、要增強免疫力，別讓自己感冒哦！16、夫妻每天運動30分鐘，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產。同時建議夫妻雙方每天攝入畜肉150～200g、雞蛋1～2個、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果類食物20～50g、牛奶500ml。祝健康

說真的~如果要生健康的寶寶的話~第一遠離輻射，電視電腦手機……第2多出去空氣好的地方散步，第三飲食方面也要注意~做到這3點就可以了~對了最重要的如果真的要生寶寶的話請雙方在生寶寶前不要吸煙！很嚴重！`

你好，建議你懷孕前多鍛煉身體，加強營養，懷孕前口服葉酸三個月，懷孕后前三個月再口服葉酸片的。

你好,需夫妻雙方做個孕前檢查為好