腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。腰肌勞損是腰背肌纖維、筋膜等軟組織，由于急性扭傷失治或慢性積累性損傷，而引起腰背部疼痛的一種病變。取俯臥位，家人立其患側，在下腰部和下背部，沿膀胱經自上而下用袞法操作10分鐘。取俯臥位，家人立其患側，用指擦法自上而下，擦背部兩側膀胱經至局部發熱，再虛掌拍叩擊10次，然后在患處熱敷。

你好，這個腰肌勞損一般來說是和長期的勞累有關系的，或者是反復的彎腰等動作有關系，需要引起注意的這個腰肌勞損一般來說保守治療，多臥床休息，另外就是局部可以熱敷按摩等理療的方式幫助恢復的，疼痛明顯可以涂抹些扶他林等

你好，肌肉勞損主要是過度的運動導致的情況！治療的話可以針對局部做做針灸按摩的理療效果還是比較好的

你好，腰肌勞損的主要原因包括姿勢不良、風寒侵襲、腰部外傷及腰椎先天或后天畸形因素造成的，腰肌勞損是現在人多見的疾病，由于長期久坐或勞累所致，患病后會出現腰部酸痛，時輕時重，反復發作，應對腰肌勞損治療需要及時外用中醫治療外敷[骨質增生舒'寧'貼]搭配[骨質增生舒'寧'液]調理效果較好。并且日常生活中應當注意不要疲勞工作，多鍛煉腰部不宜久站久坐，做好對腰部的保暖防止著涼。

平時如果經常性的干體力活的話，不注意休息，很容易導致腰肌勞損。長時間的坐著，經常性的給腰部過大的壓力也會導致腰肌勞損的產生。可以吃腰痛寧膠囊緩解。也可以吃一些消炎止疼的藥物緩解。長時間一直疼痛的話，也可以利用激光針刀松解術做一下微創治療，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。