您好，這樣的情況的話，其實是考慮是不是運動之后導致的血壓偏高的情況。建議早晨測量血壓，這樣的時間測量是最準確的。可以試試。多次觀察。

健康指導：您好，根據您的描述，您的血壓比較高，高血壓高的人群在飲食上應當控制，宜以清淡飲食為主，避免食用高鹽份的食物，如咸菜、腌肉、咸蛋等，避免食用高熱量高膽固醇的食物，避免食用辛辣刺激食物，多吃新鮮水果和蔬菜。

健康指導：血壓在我們一天中會出現無數個變化。隨著我們的心情，運動，激動，進食睡眠等等對于血壓都有影響的。最好的方法是早晨起床前注意監測血壓?；蛘呤前察o休息5分鐘后監測血壓。這樣得到一個比較正確的結果。

關于高血壓的治療，首先要注意飲食，一定要低鹽飲食是很重要的。再就是可以根據身體的情況，適當的多運動，合理應用降壓藥物進行維持治療就可以的醫生詢問：