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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，建議去檢查一下骨齡，如果你的骨齡超過了18.4歲，那么增高的可能性就不大了。反之，如果低于的話，說明你還有增高的空間。建議增加蛋白質營養，多參加體育鍛煉，這可以有效的刺激骨骼增粗增長。
2016-01-28 23:28
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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一般來說，過了發育期，是很難再長高了，象您這樣的情況是很難確定您還能不能長高的最好的辦法還是去檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。另外，平時多注意鍛煉身體，增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目
2016-01-28 12:24
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