你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn).　　要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類(lèi),蝦,螃蟹,貝類(lèi),海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.　　反之,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.巧克力和牛奶同吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分利用.　1,食物與營(yíng)養(yǎng).營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質(zhì),缺一不可.　　2,運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件.運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高.增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng).　　3,藥物.如果有藥物能使身體長(zhǎng)高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時(shí)代,科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理,現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法,可以達(dá)到比過(guò)去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果.　　4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢(shì),甚至家具高度都與身高有關(guān),厚而硬的被褥影響血液循環(huán).勞逸結(jié)合,醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無(wú)裨益.

如果增高產(chǎn)品有效就好了，不要迷信這些東西吧，不可能的。

你好,你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查.如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!多喝牛奶,多運(yùn)動(dòng)跳繩籃球摸高等.人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對(duì).研究實(shí)踐證明,青少年時(shí)期通過(guò)專(zhuān)門(mén)的長(zhǎng)高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高度.（1）跳遠(yuǎn)：立定或助跑跳遠(yuǎn)均可.起跳時(shí)踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時(shí)前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當(dāng)休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時(shí),兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅(jiān)持有利增高,