根據你的描述,你這是腎虛精虧導致的.我建議你服用補腎養腦的藥物,例如健腦丸,六味地黃丸等.戒除手淫.注意休息.

手淫所致的記憶力下降,這是身體虧虛,這是不能快速恢復的.現在需要戒掉手淫,多運動,需要看中醫,辨證調節身體.暫時要清淡飲食.多喝水.需要慢慢恢復.

目前情況必須注意必要戒除手淫.因為此時對性的渴望.手淫一周一到兩次屬于正常.你的情況應屬手淫頻繁.手淫一般不會引起任何的疾病.頻繁,重度的手淫可引起疾病如前列腺炎,睪丸炎,附睪炎,遺精,早損傷等.而對心理上的危害超過對生理的影響.另外,手淫行為具有嚴重的成癮性,一旦成癮,很難克制.目前可以考慮戒除手淫后口服三腎丸進行調理.

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.但是你這個注意上述問題的同時還需要注意看看精神科是否是隱匿性的抑郁癥啊.可能需要抗抑郁治療啊.希望給你提供建議和參考,具體診治請在當地醫生指導下進行.

過度手淫手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經衰弱等.對手淫要正確對待,以預防為主,應用精神治療,心理疏導的方法,加強精神文明建設和性教育,使注意力向德智體三方面全面發展,克服思想過于集中.注意生活規律與生活調節,避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙,酒,咖啡,辛辣之品.養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗,除去積垢不良刺激.鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的敏感,避免早戀.減少性手淫的決心,把自己從手淫的精神力下解放出來.以上是對“過度手淫引起的記憶力衰退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！