健康指導：您好，維生素E雖然屬于人體必需的營養素之一，但是不一定需要通過藥物補充，而且也不是說越貴的越好，只要選擇正規廠家的天然維生素E即可。維生素E具有一定的蓄積性，不能過量服用。平時適量吃些植物油，堅果，豆類，蛋類等富含維生素E的食物即可。

維生素E作為日常保健品有很多作用：它有保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環等作用。不一定價格越貴的越好，沒有什么挑選標準的。

這個藥物只看成分的。不看牌子和價格的。就像水一樣貴和的便宜的沒什么差別的。

根據你的描述，維生素e有國藥準字的和保健的，一般日常吃保健的即可維生素e有抗氧化和軟化血管的作用，維生素要選著透明度好的，亮色的，這個是比較好的，不能買暗色的