可能出現(xiàn)神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，可能是營養(yǎng)不良功能性障礙的問題引起的。一般考慮可以遵醫(yī)囑使用皮質(zhì)類固醇類藥物進行修復調(diào)理，同時使用營養(yǎng)藥物修復治療，遵醫(yī)囑嚴格進行

小腿肌肉硬,不舒服，可能與您的負重鍛煉有關鍛煉時肌肉產(chǎn)生的肌酸不能及時的被血液完全帶走；第二個因素就是氣血不足而引起，其原理與前者相同，只是前者是產(chǎn)生的廢物多，運輸不及時，后者是血氣低，運輸能力弱。您可以根據(jù)自己的情況，如果是鍛煉超負荷，應適當降低運動量，如是氣血不足，應補氣養(yǎng)血。好了，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。

根據(jù)你的情況考慮應該屬于不當活動的情況導致不好的可能，積極選擇按摩的情況改善較好，注意少食生冷刺激性食物即可，同時配合活血止痛膠囊改善