健康指導：如果身材比較消瘦的話建議你在飲食上多增加一些營養，在飲食上一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化盡量不要偏食挑食以免造成某些營養成分的缺乏，尤其應當多攝入一些富含優質蛋白質的食物比如說肉類蛋類奶類豆制品

建議你多運動來增肥。運動可以健身，能夠起到胖的減肥，瘦的增肥的效果。每天四十分鐘的運動。

您好，體格消瘦在排除病理的情況下，可以通過飲食來觀察效果。建議在飲食方面注意些，在營養學中，吃什么補什么是不可信的，而唯一可信的就是吃油補油，所以在飲食中，可以多食用一些含油類的食品，堅果等。

您好！根據您所說的情況，我現在比較瘦，考慮這與您的體質，遺傳都有關系的！建議注意營養的攝入與多運動來改善。建議您可以去做個血常規檢查一下，如缺少鐵元素，建議可以服用硫酸亞鐵片來治療一下！還要補充其他各種身體所需營養！還要多做運動，如跑步來改善以上情況！

你好！應該說體形偏瘦一點，只要不是由于身體患有慢性消耗性的疾病所致，也是難得的健康身體，多與中醫說的偏于陰虛體質。俗話說：心寬則體胖。建議可慢慢適量增加些肉類食物，性格上寬心開朗一些，一般來說，平時能吃能睡之人，多是體形較胖的，建議你還要保證每天的睡眠時間。