考慮腎陽虛，表現為“寒”的癥狀,藥物則有腎寶或金匱腎氣丸。平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。

你好，頭怕冷，經常頭痛，白頭發有可能是血虛造成的。建議：也不排除脾腎兩虛造成的，可以去看看中醫，用中藥進行調理。以上是對“我腰經常痛腳跟痛怕冷白頭發在這幾越來越多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調而導致，首先建議上醫院進行全面檢查排除器質性病變的可能另外要考慮腎陽虛、陽氣不足，建議看中醫辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

你的情況考慮腎陽虛有怕冷的癥狀，可以口服金匱腎氣丸、右歸丸平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等