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            17歲如何實現長高?

            17歲如何實現長高?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              徐明彤 主任醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              內分泌內科

              17歲想長高,可從飲食、睡眠、運動、心態、疾病排查等方面努力。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
              1.飲食:保證營養均衡,多攝入富含蛋白質、鈣、維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
              2.睡眠:保證充足睡眠,每晚7-9小時,利于生長激素分泌。
              3.運動:進行適量有氧運動和拉伸運動,如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽。
              4.心態:保持積極樂觀心態,減少壓力對身體的影響。
              5.疾病排查:檢查是否存在影響身高的疾病,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。
              總之,17歲仍有長高空間,需綜合多方面因素,持之以恒。

              2019-01-23 09:16
            • 回答6

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

              2016-01-29 12:19
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              內科

              健康指導:你好,由于身高和遺傳因素有很大關系,所以你應該保持平常心,你現在還在生長發育階段,一般情況下應該還有長高的可能。建議平常注意飲食均衡,營養素全面,另外,平時多進行一些彈跳運動可以起到拉伸身體,強健骨骼的作用,能有效促進身高發育,推薦運動:跳高、跳繩和打籃球。當然也可以到醫院檢查看下骨垢線是否已完全成型,一般來說,當垢線完全成型后個子就不會再長了。

              2016-01-29 11:20
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              婦產科

              如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的,可口服迪巧,多吃奶類食品。骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術,此種手術將身高增長15公分,但是費用比較高。

              2016-01-29 08:39
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好,每個人發育時間都不一樣的,現在來看的話,所說的這種情況而言,有很大的長高潛力的,此種情況多進行適當鍛煉為好,如摸高以及跳繩等,都會有效果的建議另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,祝健康

              2016-01-29 03:21
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              你好如果十七歲了出現您所說的情況應該長高的可能性不太大啦根據您所提供的情況如果你是女生的話可以到醫院去做一下骨骼的片子看看如果是骨垢線已經閉合的話一般長高的可能性不太大啦如果還么有閉合那還是有一定的幾率的

              2016-01-28 17:52
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