乳頭和腋下一碰就疼一周左右，可能是生理期激素變化、內衣不合適、乳腺增生、局部炎癥或腫瘤等原因引起的。 1. 生理期激素變化：女性在生理期前后，體內激素水平波動，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起乳頭和腋下疼痛。這種疼痛通常在生理期結束后會逐漸緩解。 2. 內衣不合適：過緊或材質粗糙的內衣可能對乳頭和腋下造成摩擦和壓迫，導致疼痛。選擇合適尺碼、舒適材質的內衣有助于改善。 3. 乳腺增生：內分泌失調等因素可能引發乳腺增生，表現為乳房脹痛，有時會累及乳頭和腋下。可通過調節情緒、改善生活習慣來緩解，必要時就醫治療。 4. 局部炎癥：乳頭或腋下的皮膚感染、毛囊炎等炎癥，會引起疼痛。需要保持局部清潔，使用抗生素類藥物如阿莫西林、頭孢呋辛酯等治療。 5. 腫瘤：雖然較為罕見，但乳腺腫瘤也可能導致疼痛。若疼痛持續不緩解或伴有腫塊等異常，應及時就醫檢查。 乳頭和腋下一碰就疼持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院就診，明確原因，以便采取相應的治療措施。

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可能是乳腺炎或者乳腺增生引起的。建議到醫院做B超或者鉬靶檢查以明確診斷。診斷清楚后根據檢查結果再制定下一步的治療用藥方案。

引起腋下疼痛不適的疾病有很多：如心血管疾病、女性乳腺疾病、肩周炎等。建議您去醫院做相關檢查明確診斷