四歲寶寶缺鈣，科學補鈣可從飲食調整、適當運動、補充鈣劑、增加日照、定期檢查等方面入手。 1.飲食調整：讓寶寶多攝入富含鈣的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆漿）、綠葉蔬菜（菠菜、油菜）、海鮮（蝦、魚）等。 2.適當運動：鼓勵寶寶進行適量的戶外活動，如散步、玩耍等，有助于鈣的吸收和利用。 3.補充鈣劑：在醫生指導下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等鈣劑。 4.增加日照：適當曬太陽，促進維生素 D 的合成，利于鈣的吸收，但要注意避免陽光直射眼睛和皮膚。 5.定期檢查：定期帶寶寶進行體檢和血鈣檢測，了解補鈣效果，以便調整補鈣方案。 總之，科學補鈣需要綜合多種方法，并根據寶寶的具體情況進行調整。家長要關注寶寶的成長狀況，如有異常及時就醫，在正規醫院醫生的指導下為寶寶補充鈣質，促進寶寶健康成長。

這是可以補充小兒迪巧鈣和魚肝油，同時要多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，蝦，等。是有利于補充鈣。

快速補充鈣劑就是靜脈補充考慮孩子的情況沒必要這樣補充的建議吃點小兒迪巧就可以平時注意飲食均衡營養吃點含鈣高的食物