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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一腳，朝內(nèi)側(cè)交叉，輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面；維持10秒鐘，再換另一腿；注意：重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。
2016-01-29 08:39
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：病情分析：你這個應(yīng)該是想要減肥的問題，脂肪過多導(dǎo)致的肥胖！首先要注意平常至少鍛煉兩個小時，然后飲食方面要注意清淡點不要太多油膩，建議多吃點蔬菜和水果會比較好的，運動的話最好是多做仰臥起坐還有跑步也可以消耗脂肪的，平常要堅持鍛煉！
2016-01-29 02:26
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你這個應(yīng)該是想要減肥的問題，脂肪過多導(dǎo)致的肥胖！首先要注意平常至少鍛煉兩個小時，然后飲食方面要注意清淡點不要太多油膩，建議多吃點蔬菜和水果會比較好的！
2016-01-28 20:24
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