您好，看過您描述的情況，您臉上的肉較多，您可以通過運動，按摩，控制飲食等方法進行瘦臉建議您在以后的生活中多吃纖維素含量高的食物，如苦瓜，梨子，菠菜等等，每天堅持跑跑步，晚睡前可以按摩臉部，堅持治療會有改善的

您好，其實臉部的形狀主要是由面部的骨架性狀決定的，一般在外觀上很難有大的改變。關于減掉臉上的肉，最有效的辦法就是注射瘦臉針，也就是常說的肉毒桿菌，但價格比較貴，而價格低的瘦臉針不值得信任。其他產品都是非正規且沒有國家批文。有風險。

愛美之心人皆有之。要想瘦臉，不僅要加強鍛煉燃脂，還要注意臉部按摩的重要性。指壓按摩瘦臉的方法也是可行的，臉部浮腫時，可以用按壓拇指與食指間的合谷穴的方法緩解浮腫。食物的作用也不容小視，菠菜含豐富的鉀、維生素A和維生素C，但要注意烹調方式，菠菜相當容易流失營養；綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜可以強化咀嚼功能，是促進口腔活動的優質食品；冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單。要少吃高鹽分食物，否則會加重浮腫。建議你平時的生活中要注意作息時間，養成定時睡眠的好習慣，飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。

平時弄點口香糖吃，還有就是臉部運動。要少食多餐，不要暴飲暴食，飲食清淡一些。祝你減肥成功。

您好！面部肥胖一般由下面幾個原因導致的：脂肪、面部骨骼、肌肉、水腫針對上面幾個原因您可以采取減肥，按摩等減少面部脂肪，同時飲食方面盡量少吃需要用力咀嚼的食物，另外用溫水冷水交互洗臉，來促進臉部的血液循環及新陳代謝也可以加快瘦臉醫生詢問：請問您還有其他的疑問嗎？希望我的回答對您有所幫助！以上是對“男生怎么瘦臉？如何減掉臉上的肉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！