陰道脫垂的病因很多，總體來說是由于骨盆底支持結構的損傷和缺陷造成的，比如妊娠和分娩的損傷，長期腹壓增加（比如慢性咳嗽、長期便秘等），退行性改變，遺傳因素等。一般輕、中度的患者的首選非手術治療方案。目前非手術治療包括：生活方式干預性治療、盆底康復（盆底肌肉鍛煉、生物反饋治療等）、子宮托等。其治療目標是預防脫垂加重；增加盆底肌肉的強度、耐力和支持力，避免或延緩手術干預。

如果還不算嚴重的話，可以通過一些功能鍛煉來加強和彌補。主要是盆底和陰道，肛周的相關肌肉群的鍛煉。常用的方法就是提肛鍛煉，就像要憋住大便小便一樣。中藥比如補中益氣丸等補益中氣的藥物也可以使用。

你好，通過你的描述初步考慮是由于局部肌肉松弛引起的不適，屬于中醫中氣下陷證。你好，建議去正規醫院就診檢查治療調理，也可以找當地的名老中醫治療調理，中醫對本病的治療效果較好。

您好，陰道壁脫垂多因為產時用力、產后過早參加體力活動造成，若無不適癥狀不需要治療，癥狀明顯需行陰道前壁修補術。建議您平常注意適當鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。