氣血兩虛是中醫常見的證候，指氣與血都不足。表現為神疲乏力、面色蒼白、頭暈目眩、心悸失眠、氣短懶言等。其成因包括飲食不節、久病損耗、勞傷過度、失血過多、脾胃虛弱等。治療方法通常包括飲食調理、中藥治療、針灸等。 1.飲食不節：長期飲食不均衡，如挑食、暴飲暴食等，會影響脾胃功能，導致氣血生成不足。應保持飲食規律，多吃營養豐富的食物，如瘦肉、蛋類、大棗等。 2.久病損耗：長期患病會耗傷氣血。需要積極治療原發病，同時注意休息，避免勞累。 3.勞傷過度：過度勞累，如長期重體力勞動或腦力勞動，使身體得不到充分休息，易致氣血虧虛。要合理安排工作和休息時間，適當運動。 4.失血過多：外傷出血、月經過多等可導致氣血流失過多。及時止血，補充營養。 5.脾胃虛弱：脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血化生無力。可通過調理脾胃來改善，如食用健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。 氣血兩虛需要綜合調理，患者應保持良好的生活習慣和心態，必要時尋求中醫的幫助。如果癥狀嚴重，應及時就醫。

你好，貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、月經過多等都會出現氣血兩虛的癥狀。首先，建議病人到醫院檢查看是否有相應的疾病，以便及時對癥治療。另外，飲食中多吃富含蛋白的食物，如：肉類、蛋類、魚類、豆制品、乳制品；多吃補血的食物，如：紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。如果比較嚴重的話，建議去看中醫適當用藥物調理一下。醫生詢問：

健康指導：你好！根據你的情況，氣血兩虛是指血量不足或血質血液功能的病理現象。引起血虛的病因一般有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。建議日常飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質的食物，多喝白開水。

你好！氣血兩虛:心悸，氣短，失眠，多夢，乏力，食欲不振，月經量或多或少。多由于先天因素，或飲食不節，或思濾過度，或月經過多引起。中成藥有:八珍益母丸，歸脾丸，養血飲口服液。由于不能面診，在醫生指導下服用。

健康指導：您好，氣血兩虛屬于中醫的說法。一、氣血不足的表現為：面色蒼白，眼瞼口唇淡白，神疲乏力，呼吸氣短，食欲不振，納谷少馨，頭昏眼花，心悸怔忡。還可：經水量少，色淡如水；失眠多夢，健忘脫發，語音低微，手足麻木；肢萎體軟，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脈細弱無力。二、氣血虛大致是由幾種不當是生活方式所引起的。1.飲食不當：飲食沒有節制，饑飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡生冷、香辣，所謂“甘美肥濃”的“腐腸之物”，造成脾胃的損傷．導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了．引起氣血虧虛。2.睡眠不足：長期生活不規律，該睡不睡．使機體的血氣沒有恢復的時間．造血也沒有充足的時間。3.缺乏運動：運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻．會導致氣血不足。