身高遺傳占一定的因素，但是不是全部，有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)：球類(lèi)運(yùn)動(dòng)；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運(yùn)動(dòng)人長(zhǎng)高全在夜間10點(diǎn)以后，這主要是人在入睡后才能產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰，一般以22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期，睡眠中生長(zhǎng)激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中極為重要。

你好，你現(xiàn)在正處于發(fā)育的階段，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是能夠長(zhǎng)高的，飲食方面注意不要挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品等，有助于長(zhǎng)高。另外，你平時(shí)經(jīng)常做彈跳運(yùn)動(dòng)以及拉伸運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、做引體向上、跳繩、跳高等能夠幫助長(zhǎng)高。

你好，能不能長(zhǎng)高是要去醫(yī)院檢查一下，骨齡的，看看骨縫有沒(méi)有閉合。如果閉合的話，就沒(méi)有辦法了，如果沒(méi)有閉合，可以多喝大骨頭湯，多運(yùn)動(dòng)之類(lèi)的，這是我的建議，希望對(duì)你有幫助，祝您生活愉快，謝謝！以上是對(duì)“我今年十五才一米五五，我還能長(zhǎng)高嗎？怎么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，要判斷是否可以繼續(xù)生長(zhǎng)，是要檢查骨垢線的，如果骨垢線沒(méi)有閉合是有長(zhǎng)高的可能的。建議去醫(yī)院拍張x線片子，看看骨垢線是否閉合，如果沒(méi)有閉合，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，如打籃球等。還可以應(yīng)用生長(zhǎng)激素，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

您好，您的這種情況還是可以長(zhǎng)高的。建議您，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，多吃蔬菜水果和一些含鈣的食物，像瘦肉，魚(yú)蝦等，促進(jìn)鈣的吸收。