你好，根據您的描述判斷可能是胃腸功能不調，或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力差，抗寒能力差，因而容易感到寒冷你好，在穿著上要特別注意腰腿部得保暖，如果下半身暖和了那么上半身也不會感覺太冷，可以適當的按摩腳底的涌泉穴每天早晚揉戳100下，接著揉搓個腳趾100余下，可以多吃些使身體溫暖的熱性溫性食物，如豬肝雞肝血豆腐牛羊肉鮮棗，山楂，木耳等

您好，這種情況一般的情況是有末梢循環不好的情況引起的這種癥狀的。這種情況一般的情況注意不要著涼的。適當活動的。不要長時間一個姿勢的。一般的情況可以采用中藥、理療等治療。

健康指導：你好！根據你的情況，可能是體寒體虛導致的手腳冰冷，還有四肢血液循環不暢。建議你飲食上多吃一些溫熱滋補的食物，如枸杞、阿膠、花生等，盡量不要吃生冷刺激食物，每天堅持運動，促進四肢血液循環，睡前熱水泡腳。