首先在飲食方面要保持清淡，注意休息，不熬夜，時常保持肛部衛生，也就是常清洗，最好涂抹一些痔瘡膏藥，比如馬應龍痔瘡膏，好的很快的，保持大便不干結、通暢。復雜性肛瘺治療.....針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。復雜性肛瘺治療.....

平時注意飲食如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，蘋果，獼猴桃，火龍果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鮮，辣椒，牛羊肉等）少飲酒，少吸煙。排便時間不宜過長控制在3-5分鐘即可，平時不宜久蹲久站久坐，排便后有溫水清洗肛門。專業治療肛裂的醫院....建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。專業治療肛裂的醫院....

肛裂患者應忌食或少食刺激性飲食：如白酒、黃酒、辣椒、生姜、蒜、蔥等，這些飲食可以導致便秘，并使肛門直腸部充血明顯，誘發或加重肛裂。肛裂非手術治療...........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。肛裂非手術治療...........

肛裂的發病也可能是個人的生活坐息有直接的關系，如久站久坐久蹲、勞累過度、作息習慣不規律，經常熬夜和飲食不在意，經常吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，這些都是肛裂發病的原因。治療復雜性肛瘺......你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。治療復雜性肛瘺......

根據你現在出現的表現主要考慮是肛裂的表現導致的大便完手紙上會有一點點現在注意休息和營養，最好多喝水多吃水果和蔬菜，保持大便的通常和軟化，同時可以使用高錳酸鉀溶液進行坐浴，局部涂抹紅霉素軟膏或馬應龍痔瘡膏進行治療。必要時可以去肛腸科檢查及進行手術治療