常見病腰椎間盤突出癥。預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，使每一個工作人員了解正常的脊柱生理，正確的勞動姿勢，注意勞動保護。物理治療包括電療、三維牽引、推拿療法、

這種情況腰椎間盤突出如果沒有癥狀，可以不管它，如果有腰腿痛、以及下肢麻木的癥狀，需要進行手術或者牽引治療建議根據有無癥狀來確定是否進行治療，對于沒有癥狀的腰椎間盤突出，可以不進行治療，有癥狀的首選牽引治療，牽引治療無效再進行手術治療醫生詢問：

微創治療方法的目的是消除腰椎間盤突出的髓核以解除對神經的壓迫。微創治療具有不開刀、無痛苦、不出血、零損傷、恢復快等顯著優勢，越來越受到醫生和患者的歡迎。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。絕對臥床3周；注意腰部保暖，避免著涼；避免劇烈的運動，避免超負荷負重運動，多注意休息；

對于腰椎間盤突出的治療方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的藥物等如果保守治療效果不佳或癥狀加重的話，可考慮手術治療，手術的效果比較好，也是骨外科比較常見的手術之一。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.祝你健康后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.