你好，1.經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。2.用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。

您好：乳頭內(nèi)陷是乳頭埋藏在乳房里，稱做乳頭內(nèi)陷。女青年的乳房雖然隆起，可有部分人的乳頭一直沒有挺起來，仍埋在乳房里面，她們?yōu)榇硕鄲溃ス苍∈蚁丛钑r害怕別人看見自己的乳房上沒有乳頭，而不敢去洗澡。只要我們及時采取一些矯正措施，就能使絕大多數(shù)內(nèi)陷的乳頭突起，乳房的外形美即可恢復(fù)。乳頭內(nèi)陷是指整個乳頭隱藏在乳房里，乳頭可能與乳房相平，也可能低于乳房、乳暈的皮膚平面，但乳頭的方向仍然朝前或有輕微傾斜。青春期乳頭內(nèi)陷的常見原因是在乳房發(fā)育時。過早使用胸罩，有的女青年怕乳房長得過大，就使用過緊的胸罩或用布條緊緊的繃住，從而影響了乳房的發(fā)育，也將原本應(yīng)突出的乳頭壓在乳房里面不能正常的發(fā)育生長。另外，乳房在發(fā)育過程中發(fā)生炎癥或損傷，病愈后局部組織的疤痕攣縮，也會引起乳頭的內(nèi)陷。乳頭內(nèi)陷一方面影響女性線條美，更主要的會影響小孩哺乳，如內(nèi)陷嚴(yán)重，還可因污物或細(xì)菌堆積引起乳腺炎。因此，乳頭內(nèi)陷必須及時矯正。常用方法有：(1)選擇大小合適的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸。因為女性以胸式呼吸為主，過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子，使呼吸運(yùn)動受限，以免使乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重。(2)牽拉法：當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷時，應(yīng)每天早、晚用手指輕輕將內(nèi)陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。(3)擠壓法：用較小一點的胸罩或用10厘米寬的布條在相當(dāng)乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條后使乳頭擠向外面，堅持一段時間，內(nèi)陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒懷，戴上胸罩，壓迫一段時間，乳頭即可突起。(4)負(fù)壓法：可用注射器的針筒或玻璃眼藥水瓶的粗端扣在乳頭上，細(xì)端接上膠皮管再接在大注射器上，用力抽氣使瓶內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，從而將乳頭周圍組織深壓，使乳頭突起。下瓶后再結(jié)合牽拉和按摩。

你好：乳頭內(nèi)陷是乳頭埋藏在乳房里，稱做乳頭內(nèi)陷。女青年的乳房雖然隆起，可有部分人的乳頭一直沒有挺起來，仍埋在乳房里面，她們?yōu)榇硕鄲溃ス苍∈蚁丛钑r害怕別人看見自己的乳房上沒有乳頭，而不敢去洗澡。只要我們及時采取一些矯正措施，就能使絕大多數(shù)內(nèi)陷的乳頭突起，乳房的外形美即可恢復(fù)。乳頭內(nèi)陷是指整個乳頭隱藏在乳房里，乳頭可能與乳房相平，也可能低于乳房、乳暈的皮膚平面，但乳頭的方向仍然朝前或有輕微傾斜。青春期乳頭內(nèi)陷的常見原因是在乳房發(fā)育時。過早使用胸罩，有的女青年怕乳房長得過大，就使用過緊的胸罩或用布條緊緊的繃住，從而影響了乳房的發(fā)育，也將原本應(yīng)突出的乳頭壓在乳房里面不能正常的發(fā)育生長。另外，乳房在發(fā)育過程中發(fā)生炎癥或損傷，病愈后局部組織的疤痕攣縮，也會引起乳頭的內(nèi)陷。乳頭內(nèi)陷一方面影響女性線條美，更主要的會影響小孩哺乳，如內(nèi)陷嚴(yán)重，還可因污物或細(xì)菌堆積引起乳腺炎。因此，乳頭內(nèi)陷必須及時矯正。常用方法有：(1)選擇大小合適的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸。因為女性以胸式呼吸為主，過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子，使呼吸運(yùn)動受限，以免使乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重。(2)牽拉法：當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷時，應(yīng)每天早、晚用手指輕輕將內(nèi)陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。(3)擠壓法：用較小一點的胸罩或用10厘米寬的布條在相當(dāng)乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條后使乳頭擠向外面，堅持一段時間，內(nèi)陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒懷，戴上胸罩，壓迫一段時間，乳頭即可突起。(4)負(fù)壓法：可用注射器的針筒或玻璃眼藥水瓶的粗端扣在乳頭上，細(xì)端接上膠皮管再接在大注射器上，用力抽氣使瓶內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，從而將乳頭周圍組織深壓，使乳頭突起。下瓶后再結(jié)合牽拉和按摩。

不用找醫(yī)生!你可以到市場買的小火罐!拔個火罐就可以了出來了!既省錢又簡便!不過要堅持拔!不要間歇!這樣反復(fù)幾個療程應(yīng)該可以治愈!我有個朋友也是像你這樣!最后也是這樣治愈的!你可以試試!

每天3次先用食,拇指分按乳頭兩側(cè),并盡力向各側(cè)的外方分開,然后再將二指同時擠向乳頭并向外牽引,每次20-30分鐘.