這兩者不是一回事情植物神經紊亂這是前些年經常提到的，現在都基本不這樣定義了抑郁癥是情感障礙你最好正式看心理醫生，自己不要總對號入座，畢竟壓抑不是辦法，正規接受專業幫助吧。

　　是抑郁癥？我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　抑郁癥患者飲食也需要注意一下幾點：　　1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利于疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。　　2、補充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。　　3、辛辣腌熏食物忌過量：忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。抑郁癥飲食餐單。　　預防抑郁癥，平時需注意平衡體內陰陽，調理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發病基礎；另一方面亦需注意培養個人應付突發事件的能力，化解不良精神刺激。

你好，植物神經系統亦稱自主神經系統。它包括中樞植物神經系統和周圍植物神經系統，其功能主要是支配內臟器官和內分泌腺、汗腺，調節內臟功能和腺體分泌。植物神經系統的任何部位受到損害和刺激均可導致植物神經紊亂。植物神經的癥狀是遍及全身的，會出現頭痛、頭暈、低燒、畏寒、血壓忽高忽低、嘔吐、便秘、腹瀉、失眠、耳鳴、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手腳發痛、肌肉跳動、胸部有壓迫感等癥狀。這些癥狀不是單獨出現的，而是若干癥狀匯合后出現的，這便是植物神經失調的癥狀的特征之一。治療除了盡量放松心情、減輕心理壓力，有必需也可以用現代中醫辨證論治,療調并濟,全面調理，便秘可用選擇性的腸胃道5HT4部分激動劑替加色羅等等。經常參加適當的文娛活動、體育鍛煉可以使人心情愉快、身體健壯，而這些可有效的減輕癥狀。尤其是平時體力活動較少的患者更應強調體育鍛煉，以增強體質。但如果患者出現長時間的厭食、腹瀉、失眠等問題，可以在醫生的指導下用藥治療。