建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的副作用，調理長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治以上是對“我的腦袋怎么了？如何提高抗壓能力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，壓力源不光是工作上的，還有生活中，因人而異。在工作中如果除了工作本身的壓力，過于在乎別人的眼光和評價，以及同事關系也會讓自己很難受。調整自己的情緒，關注事情本身而不是其他，走自己的路讓別人說去吧，記?。悍彩虏灰笸昝?，多交幾個知心朋友也是非常重要的。

你好，考慮神經衰弱,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累

你好！你的腦子沒有壞，但它的功能出現了紊亂，它是睡眠持續不好或睡眠嚴重不足、大腦過度疲勞引起的，就該癥，如果采用中醫中藥調理是能夠根治的，希望你合理給予治療，以便早日恢復。

這種情況建議晚上吃艾司唑侖，白天可以服用美抒玉，能改善您的狀況，也可以選擇中藥養血安神片治療不論前一晚休息得如何，一定要按時起床到室外活動，中午午睡1小時，沒有午睡習慣的也躺著休息1小時，到時叫醒，形成良好睡眠習慣