頭痛有很多原因，頸椎病變，神經痛，精神性頭痛，還有神經官能癥均可表現為頭痛，如果你是長期神經過度緊張，精神刺激，焦慮所至頭痛，調節一下自己的狀態會有好轉。另外也是可以拍片檢查下為好的，注意休息，不要有過大的壓力，控制好情緒，有規律的飲食作息，是有利于調理這個癥狀的，平時增加抵抗力。

您好！引起頭痛的種類很多如：偏頭痛、緊張型頭痛，從急性頭痛和慢性陣發性半邊頭痛、非器質性病變的頭痛、頭顱外傷引起的頭痛、血管疾病性頭痛、血管性顱內疾病引起的頭痛、其他物品的應用和機械引起的頭痛、非顱腦感染引起的頭痛、代謝性疾病引起的頭痛、顱、頸、眼、耳、鼻、副鼻竇、牙齒、口腔、顏面或頭顱其他結構疾患引起的頭痛或面部痛、顱神經痛、神經干痛傳入性頭痛及頸源性頭痛等。為你推薦兩種飲食和心理療法來嘗試去做一下：飲食護理：頭痛患者要注意飲食的合理性，應避免應用致敏的藥物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易誘發偏頭痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精類食物，多食富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。戒煙酒。　　心理護理：頭痛雖然在癥狀上表現為軀體疾病，但發病和演變均與心理因素密切相關。因此，頭痛患者必須要善于調節自己的情緒，盡量保持穩定、樂觀的心理狀態，遇事要沉著冷靜，學會客觀、理智地對待事情，不要過喜、過悲、過怒、過憂，如果確實有自己不能“消化”、“解決”的問題，也要學會控制情緒，進行自我調節。例如爬爬山、跑跑步、打打球等，轉移一下注意力，放松緊繃的神經，以減輕或消除不良的情緒對大腦神經的刺激，防止誘發頭痛。家人應為患者創造溫馨的家庭環境，使患者保持心情愉快，正確接受和認識疾病，并多給予心理安慰，避免不良情緒刺激。嘗試去做一下，相信一定會對你有所幫助的，祝你早日康復，開心快樂每一天！

你好，對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。還可以飲用綠茶，綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

引起頭痛的原因很多，如偏頭痛，血管神經性頭痛，三叉神經痛，枕大神經痛，，腦血管病，頸椎病，中耳炎，飲酒和吸煙，感冒都可能誘發。所以要找到原因指導下的治療，建議去正規醫院檢查就診。平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量，戒煙酒。

不知道你們去看脊柱了嗎？有一種情況跟這很相符，是由于頸椎錯位壓迫血管神經引起，拍X片查的出，一般在頸1.2椎，治療的話是正骨，目前有兩種，一種是傳統的中醫正骨，一種是美式正脊，后一種更科學有效，不管哪種都要找到好的明白的醫生，針灸推拿吃藥可以緩解，但不能根治拍攝頸椎正側位X片和張口位X片可確診，找專門正骨治療，可以拍完發來我幫你看看，如果是的話3次效果就非常的好，如有疑問可隨時聯系我