飲茶對人體有那些好處？（1）茶能使人振奮精神，增強思維和記憶能力。（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟，血管，胃腸等正常機能的作用。（3）飲茶對預防齲齒有很大的好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。（4）茶中含有不少對人體有益的微量元素。（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的突變。（6）茶葉含有孕婦不可缺少的微量元素鋅。（7）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗衰老化作用是維生素E的18倍以上。（8）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。（9）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。（10）飲茶良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶效果尤為明顯。（11）飲茶可以預防嚴重影響老年人視力的白內障。（12）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎，咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎，痢疾等。（13）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。(14)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡，茶葉含咖啡堿，茶堿，可可堿等生物堿物質，是一種優良的堿性飲料。茶水能在體內迅速吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝廢物。（15）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2度，感到涼快，清爽和干燥，而飲冷引后皮膚溫度下降不明顯。女性喝茶四不宜茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：1.月經期間女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉淀的現象。2.懷孕期間一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。3.哺乳期間因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。4.更年期間除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！喝茶6大傳統誤區你經常喝茶嗎？你有過下面列舉的飲茶行為嗎？對照看一看，如果有可要注意了，喝茶是個好習慣，可也得講科學…隔夜茶不能喝嗎？科學的講，喝隔夜茶并沒有什麼壞處，但是有時由于周圍溫度偏高，杯中的茶葉容易被細菌污染、發霉，所以此時還是不喝為好。喝濃茶不好嗎？喝濃茶對身體并沒有什麼危害，但是貧血的人不應該飲用濃茶，因為會影響身體對鐵元素的吸收，而且喝濃茶也會影響睡眠。隔年茶葉不能要？只要注意茶葉的保存方法，隔年茶葉也可以放心飲用。保存茶葉需要注意的是應該避免潮濕的環境，最好是密封起來放在冰箱里保存。紅茶不如綠茶嗎？事實上，紅茶和綠茶并沒有本質區別，它們都具有相同的抗氧化成份，對身體同樣有益。所謂紅茶比綠茶好不過是商家的宣傳。茶飲料可以代茶水嗎？茶飲料和茶水是兩碼事，因為許多茶飲料都是茶香精配制出來的，并不具備茶葉的功效。咀嚼茶根有益？很多人喜歡喝完茶后咀嚼茶根，他們認為這樣能夠起到更好的保健效果，但是需要注意的是，因為生產的原因，茶葉根部往往有很多農藥殘留物，因此建議還是不要隨便咀嚼的好。1、每天用"腦汁"工作，或常熬夜苦讀書的人