我現(xiàn)在才12歲就90斤了怎樣才能減到7
2016-01-28 22:31
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我現(xiàn)在才12歲就90斤了怎樣才能減到70到80斤？請醫(yī)生幫我提一些方法讓我減肥成功.
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，建議你平時，飲食要均衡，多吃蔬菜水果，不挑食，平時多運動，增強體質(zhì)，健康才是最美的。
2016-01-29 21:23
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你現(xiàn)在已經(jīng)進入發(fā)育期了，食欲增大，能吃能睡是很正常的，建議適當控制主食和零食的攝入，增加新鮮水果、蔬菜，魚、蛋、豆及奶制品的補充即可，不必刻意控制，以免影響其他發(fā)育，體重以后再慢慢減也不遲。
2016-01-29 20:28
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