患者好，紅薯里含有植物蛋白，淀粉，膳食纖維，維生素和礦物質，其中含量豐富的胡蘿卜素對于維持視力很有幫助，而膳食纖維可以潤腸通便，控制血糖，還有粘性蛋白可以抗衰老，抗氧化，有助于美容養顏，紅薯里還含有一些抗癌物質，可以很好起到預防腫瘤的作用。網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

紅薯是粗糧,對人體有益:含有大量不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。李時珍的《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏、益氣力、健胃、強腎陰的功效.紅薯既防癌又益壽，它能有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。還對人體器官黏膜有特殊的保護作用，可抑制膽固醇的存積，保持血管彈性，防止肝腎中的結締組織萎縮，防止膠原病的發生。他還是一種理想的減肥食品。它的熱量只有大米的三分之一，而且因為它富含膳食纖維，而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。但一定要適量,否則就會導致消化道的問題,最常見的就是燒心

你好：紅薯是粗糧,有利于調整胃腸功能

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養價值很高。日本國家癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭花、芹菜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、莧菜、薺菜、苤藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅薯名列榜首。而且日本醫生通過對26萬人的飲食調查發現，熟紅薯的抑癌率高于生紅薯。〔摘自新華網〕

你好：可以調節免疫系統來增強抗病的能力．

日本國家癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭花、芹菜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、莧菜、薺菜、苤藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅薯名列榜首。而且日本醫生通過對26萬人的飲食調查發現，熟紅薯的抑癌率高于生紅薯。紅薯必須得吃熟紅薯！這樣才可以起到以上所說的作用。