你好，骨質疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。建議去正規醫院檢查確定病情及時治療祝早日康復

治療骨質疏松是一個比較漫長的過程，需要從飲食，生活習慣，用藥綜合調理。飲食上注意含鈣量高的食物的攝入；注意躲曬曬太陽促進鈣的吸收；服用抗骨質疏松的藥物，如破骨細胞抑制劑或者促進鈣沉降的藥物治療骨質疏松是一個比較漫長的過程，需要從飲食，生活習慣，用藥綜合調理。飲食上注意含鈣量高的食物的攝入；注意躲曬曬太陽促進鈣的吸收；服用抗骨質疏松的藥物，如破骨細胞抑制劑或者促進鈣沉降的藥物

你好，根據你的描述，骨質疏松是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折治療可以補充足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。日常飲食應有足夠的鈣攝入，要長期的進行，還是可以有所改善的醫生詢問：