1、勤敷臉：因?yàn)槿魏蔚姆竽樂绞剑鋵?shí)都有提高局部皮膚的溫度幫助新陳代謝的作用，如果能在敷面泥里面滴入熏衣草+橙花精油各一滴，并和入蘆薈凝膠加強(qiáng)其保濕柔白的功效，亦可以藉由敷臉的動(dòng)作來加速吸收，且熏衣草本身對(duì)于愈疤、淡化疤痕的效果更能發(fā)揮。　　2、按摩：平常可以按壓自己的合谷穴，曲池穴以及大椎穴，對(duì)于預(yù)防青春痘，以及皮膚的正常生理運(yùn)作有很大的幫助。　　3、有助于皮膚美白的食物：食物中也有一些是具有幫助皮膚美白及加速皮膚愈合能力的，如多吃含有維他命C、維他命A的蔬菜水果。

痤瘡是很常見的炎癥性皮膚病，也就是說在患病后，患處皮膚會(huì)有明顯炎癥，如輕微潮紅、毛孔粗大、灼熱、腫脹等等。痤瘡是囊腫性的，患病后，患處皮膚會(huì)長出丘疹或丘皰疹，零星分布或者連片分布，自覺有脹痛感，成熟之后，內(nèi)有粘稠性物質(zhì)，用手?jǐn)D壓后容易引起炎癥或感染。痤瘡患者應(yīng)注意事項(xiàng)　　1、當(dāng)臉上長痤瘡后，患者朋友要注重面部肌膚的清潔，要養(yǎng)成用溫水潔面的好習(xí)慣，禁止冰水或熱水，以免給肌膚造成其他刺激，不利于后期恢復(fù)。　　2、飲食上盡量偏清淡，多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、粗糧等等，給機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)和微量元素，提高自身免疫力。　　3、平時(shí)要注重肌膚保養(yǎng)，尤其是護(hù)膚品的選擇要慎重，盡量適合自己的肌膚，不要盲目跟風(fēng)或者追求大牌，適合自己的才是好的。

你好，很高興能夠回答你這個(gè)問題。在這特別提醒您，出現(xiàn)痤瘡（青春痘、粉刺）時(shí)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。最好是去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查治療，切勿盲目購藥或過分使用化妝品清潔，拼命擠壓等，這些都會(huì)嚴(yán)重影響自身皮膚，特別是出現(xiàn)在面部痤瘡的皮膚，會(huì)留下終下難愈的瘢痕，而影響容貌。青春痘只要經(jīng)過合理的治療是很快可以治愈的，每個(gè)人的膚質(zhì)跟病情都有所不同，建議到醫(yī)院檢查一下，針對(duì)自身情況進(jìn)行治療。

⒈注意調(diào)節(jié)消化道功能，少吃動(dòng)物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用溫水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗滌患處。　　⒉不要用手摳或擠壓粉刺，不要使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素。　　⒊禁用溴、碘類藥物。

痤瘡的發(fā)生原因是多方面的，但飲食不當(dāng)，過食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌異常，也是本病發(fā)生的主要誘因。因此，痤瘡的飲食治療非常重要。首先要改變不良的飲食習(xí)慣，多吃能促進(jìn)體內(nèi)血液變成堿性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。